Часто мы задаем себе вопрос: «Откуда взять на все силы?». Этот вопрос возникает, когда мы загружены многими делами, когда переживаем не лучшие моменты своей жизни, когда просто накопилась усталость.
И тогда мы инстинктивно ищем ресурсы — источники, чтобы пополнить жизненную энергию. Зачастую эти источники приносят нам временное облегчение, но реальной энергией не наполняют и ощущения наполненности жизненными энергиями не дают.
Женщинам советуют в сложные периоды жизни почаще посещать парикмахерскую, устраивать «шоппинг», посиделки с подружками в кафе. Понятно. Для лучшения настроения.
Мужчины для решения тех же задач, прибегают к алкоголю, к небезопасному поведению, в том числе за рулем или к знаменитому лежанию на диване с бутылкой пива.
Девиз всех этих действий: «Мне надо восстановиться!».
Есть, конечно, более конструктивные пути восстановления сил — музыка, танцы, спорт, природа. И этими советами буквально переполнено информационное пространство. Казалось бы — выбирай то, что здорОво , что полезно и используй!
Но, хоть мы все люди и ничто человеческое, как говорится, нам не чуждо, в поиске своих ресурсов энергетической подпитки нужен индивидуальный подход.
Как же его найти? Как определить, что мое, а что — нет?
Я хочу поделиться очень интересной моделью ресурсных каналов, которую сформулировал израильский профессор Шмуэль Лахад.
Согласно этой модели у каждого человека наиболее развит свой канал для восстановления энергетического ресурса. И вполне возможно, что вы уже интуитивно нашли этот канал и обращаетесь к нему для пополнения жизненных сил.
Итак, что же это за каналы.
Канал эмоций. Людям, с развитым каналом эмоций для восстановления нужно насытиться положительными и приятными эмоциями. Посмотреть любимый фильм, сопереживая его героям, послушать музыку, которая вызовет приятные эмоциональные состояния, почитать любимую книгу.
Канал интеллекта. Если у вас развит именно этот канал, то вы пополните свои энергетические запасы, если будете решать кроссворды, читать детективы и решать логические задачки. Ваш мозг любит все расставлять по местам, упорядочивать любую ситуацию? Не перечьте ему и он обеспечит вас нужной энергией.
Канал веры. Вера это не обязательно религия. Верить можно во что угодно — в приметы, талисманы, силу карт Таро. Если чтение молитв, даже своих личных, если простое обращение к Высшим мирам приносят вам успокоение и придают силы, то используйте этот канал, развивайте его. Займитесь медитацией, изучением непознанного. Молитесь, в конце концов. Для этого совершенно необязательно куда-то идти.
Социум как ресурсный канал. А вот здесь пригодятся рекомендации в стиле: «Тебе грустно и одиноко — иди в гости, в клуб, просто побудь среди людей». Людям с развитым каналом социума рекомендуется посещение различных мероприятий, кружков и клубов по интересам. Не забудьте, что самый близкий для вас социум — это наша семья. Побывайте на семейном торжестве, пообщайтесь с родственниками. Если вам это дает заряд энергии, значит вы черпаете силы из этого канала.
А сейчас о двух каналах, которые всегда при нас. Первый – это наше тело. Этот канал используется очень разнообразно. Здесь и физические упражнения, и всякие телесные приятности как то — массаж, водные процедуры — ванна, море, бассейн, душ, джакузи. Любой физический контакт, а особенно объятия для таких людей являются жизненно необходимыми.
Вкусная еда для людей с развитым телесным каналом тоже является мощным ресурсом. Только не путайте «еду для удовольствия» с бесконтрольным «заеданием стресса».
Другой канал, который всегда при мне — воображение.
При помощи воображения можно переноситься в свои самые волшебные миры, которые только мы можем себе нафантазировать. Можно вспоминать приятные моменты жизни, можно писать, рисовать и творить. Воображение можно направлять и им можно управлять. Человеку можно связать руки и ноги, можно завязать глаза, но ничто при этом не помешает ему воображать и фантазировать.
Желаю вам, уважаемые читатели, узнавать себя, использовать конструктивные ресурсы и быстро восстанавливать силы.
Будьте здоровы!
